Glücksarchiv: Lebensphasen

Jeder Mensch durchlebt im Laufe seines Lebens biologische und soziale Phasen, die durch bestimmte Aufgaben, aber auch Konflikte oder Charakteristiken gekennzeichnet sind. Die Phasen sind im Allgemeinen an das Lebensalter gekoppelt, dennoch gibt es natürlich individuelle Unterschiede.

Das Wissen darüber, in welcher Phase Du Dich gerade befindest, kann Dir helfen zu erkennen,

welche Aufgaben sich Dir wahrscheinlich stellen (werden)
welche Hindernisse Du zu überwinden hast
welche Maßnahmen Du treffen kannst, um Dich weiterzuentwickeln
dass bestimmte Gefühle in einer bestimmten Phase Deines Lebens ganz normal sind

Übung

Beantworte den Fragebogen "Lebensphasen". (Am besten druckst Du das Dokument aus und arbeitest auf Papier.)
Hier klicken für den Fragebogen "Lebensphasen"
Werte den Fragebogen aus, um zu erfahren, in welcher Lebensphase Du Dich derzeit tatsachlich befindest.
Informiere Dich in der Tabelle über die Aufgaben, Konflikte und Charakteristiken, die Deine aktuelle Lebensphase auszeichnen.

Übersicht über die Lebensphasen

(vgl. L. Sperry u.a.: You Can Make It Happen / E. Schein: Career Dynamics. Matching Individual and Organizational Needs)

Phase	Alter	Aufgaben	Konflikte / Charakteristiken
1	Ablösung von der Familie (16 J. - 22 J.)	Autonomie Selbstgenügsamkeit	Sicherheit Selbständigkeit Vorläufige Entscheidungen
2	Erste Phase des Erwachsenseins (22 J. - 29 J.)	Auswahl eines Berufsweges Aufnahme von Beziehungen zu anderen Personen Finden eines Platzes in der Gesellschaft Verlassen der Stammfamilie Gründung einer eigenen Familie	Endgültigkeit Forschen, Experimentieren, Testen Periode voller Energie, Enthusiasmus und Idealismus
3	Übergang in die 30er Jahre (29 J. - 32 J.)	Suche nach persönlicher Identität Suche nach dem Sinn des Lebens Festsetzen zukünftiger Lebensziele Überprüfung der getroffenen Entscheidungen Konfrontation der eigenen Ideale mit der Wirklichkeit (Beruf, Ehe, Kinder)	Normen der Gesellschaft Eigene Bedingungen Periode der Entscheidung Periode entweder der Stabilisierung oder einer bedeutsamen Neuorientierung
4	Wurzeln schlagen (32 J. - 39 J.)	Setzen von langfristigen Zielen Streben nach Anerkennung und Erfolg Sich etablieren Verwirklichung der getroffenen Entscheidungen	Abhängigkeit vom Lob anderer Entwicklung einer selbstbewussten, unabhängigen Persönlichkeit Stabilisieren Etablieren
5	Übergang in der Mitte des Lebens (39 J. - 43 J.)	Bestandsaufnahme im beruflichen und privaten Bereich Übergang oder Krise der Lebensmitte Gegenüberstellung der gemachten Zugeständnisse mit den eigenen Hoffnungen und Träumen Treffen neuer Entscheidungen	Aufwachsen Altwerden Erkennen der eigenen Sterblichkeit (erste Anzeichen physischer Erscheinungen) Phase der Selbstkonfrontation "Halbzeit"
6	Erneuerung / Neue Stabilisierung (43 J. - 50 J.)	Akzeptanz, dass Zeit endlich ist Begegnung mit der eigenen Sterblichkeit Autonomie Übernahme der Verantwortung für das eigene Leben Mit den Konsequenzen der getroffenen Entscheidungen leben lernen Sich wieder der Umwelt öffnen Familiäre Probleme durch das Heranwachsen der Kinder und die neue Qualität der Beziehung zum Partner bewältigen	Phase neuer Stabilisierung Neue Rollendefinition
7	Reife (50 J. - 60 J.)	Akzeptanz dessen, was erreicht wurde Weniger persönliche Beziehungen Die Zukunft wird weniger wichtig Sich selbst akzeptieren und aufhören, die eigenen Eltern für die Probleme zu tadeln Mit den abnehmenden Fähigkeiten und physischen Schwierigkeiten umgehen lernen Das Leben leichter und angenehmer gestalten Eine andere Qualität in der Beziehung zu den eigenen Kindern aufbauen Mit dem Wettbewerb Jüngerer fertigwerden	Periode der Wertschätzung des Gewohnten und der eigenen Ansichten Abgeklärtheit, Weisheit